비트1 비트 효능과 부작용 먹는방법 비트란? 우리의 혈관을 청소해 줄 식품은 바로 레드비트!! 최근 들어서 서구화된 식습관과 운동 부족으로 인해 성인병인 고혈압과 고지혈증, 심근경색 등의 심장질환이 늘어나고 있는 추세입니다. 이러한 문제들을 개선하기 위해서는 많은 노력이 필요합니다. 그래서 오늘은 우리 몽의 동맥, 정맥, 모세혈관 등 혈액을 운반하는 혈관을 튼튼하게 해주고 혈관을 깨끗이 청소해 줄 뿐만 아니라 뱃속의 내장지방까지 빼주는 식품에 대해서 이야기하려 합니다. 비트는 한국인에게는 조금 생소할 수 있지만 서양에서는 파프리카와 브로콜리, 샐러리 등과 같이 4대 채소로 알려질 만큼 유명합니다. 비트는 100g당 45kcal정도이고 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 다이어트 하시는 분들, 식이요법을 하시는 분들에게 좋다고 알려져 있습니다.. 2020. 4. 24. 이전 1 다음