아스파라거스 손질1 아스파라거스 효능/부작용/손질/먹는법/고르는법 아스파라거스 란? 중세시대 유럽에서 왕과 귀족들이 즐겨 먹었다고 알려진 아스파라거스는 숙취에 좋은 아스파라긴을 처음 발견한 채소에서 붙어진 이름으로 특유의 아삭한 식감이 특징이며, 미국, 유럽 등지에서 샐러드용으로 즐겨먹는 고급 식재료 입니다. 아스파라거스의 길고 독특한 줄기 속에 여러 다양한 효능이 숨겨져 있기 때문에 '채소의 왕'이라고도 불리고 있으며, 국내에서도 아스파라거스의 효능이 알려지면서 건강 웰빙 식품으로 많은 사랑을 받고 있습니다. 아스파라거스 효능 1. 뼈 건강 아스파라거스에 비타민K가 많이 들어있기 때문에 적절한 양을 꾸준히 먹어주면 뼈를 튼튼하게 만들어줍니다, 또한, 칼슘, 마그네슘, 인 등의 성분 또한 풍부하게함유되어 있어 성장기 어린이나, 골다골증의 위험이 있는 노인분들이 섭취하면.. 2020. 5. 27. 이전 1 다음