임산부 과일1 참외 효능 칼로리 § 참외 란? 참오이라는 뜻을 지니고 있는 참외의 칼로리는 100g당 35kcal 정도로 낮은 편에 속하고, 흡수가 빠른 포도당과 과당이 풍부해 더위에 지친 우리 몸의 피로회복, 갈증해소에 좋은 과일입니다. 참외는 유명한 알칼리성 과일로 수분이 90% 정도를 차지하고 단백질, 지질, 당질, 칼슘, 인, 무기질과 비타민C가 풍부하게 함유되어 있습니다. § 참외 효능 1. 항암과 심장 질환 예방 참외는 영양가가 없는 과채류라는 말은 명백한 오해입니다. 참외는 항암 효과와 심장 질환을 예방하는 효능을 가지고 있습니다. 천연 항산화제로 많이 알려진 베타카로틴 성분은 참외가 다른 과채류에 비하여 월등하게 높은 함유량을 자랑하기 때문에 항암효능에 매우 뛰어난 효과를 보이고, 심장질환 등을 예방하여 줍니다. 또한 참.. 2020. 5. 12. 이전 1 다음