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파프리카 효능/하루권장량/먹는법 ♣ 파프리카 란? 파프리카는 샐러드로 많이 먹는 채소이며, 총 8가지 색깔의 파프리카가 있는데 우리나라는 빨강, 주황, 노랑, 초록색의 색깔을 볼 수 있습니다. 비타민의 왕이라 불리는 파프리카는 약간 단맛과 아삭함이 식감을 자극합니다. 맛도 좋은 파프리카는 칼로리도 낮고 수분 함량이 높은 채소로 비타민A, B1, C, D, P, 철분 그리고 파프리카 껍질에는 알파카로틴, 베타카로틴, 루테인 등이 다량 함유되어 있는 식품으로 많은 사람들에게 각광을 받는 채소입니다. ♣ 파프리카 효능 1. 암 예방 빨간색의 파프리카에는 라이코펜 성분과 베타카로틴 성분이 풍부하게 들어있습니다. 이 두 성분은 암세포의 생성을 억제하고 증식 및 전이를 막아줍니다. 따라서 위암, 간암, 폐암 등의 각종 암을 예방해 주는 효능이 있.. 2020. 6. 9.
체리 효능/보관법/부작용 체리 란?(Cherry) 체리는 장미과에 속하는 과수로 중국 부근을 원산지로 하는 동아시아계와 터키에 걸친 지역을 원산지로 하는 유럽계로 나누어진다고 합니다. 인류가 가장 오래 재배해온 과일 중 하나인 체리는 상큼하고 달콤한 맛이 특징입니다. 생과로 먹기도 하고 음료나 아이스크림, 쉐이크, 머핀, 통조림, 양과 등의 재료로 다양하게 이용됩니다. 또한, 과일계의 다이아몬드라 불리는 만큼 체내 좋은 효능이 다양하게 있습니다. 체리 효능 1. 혈관 건강 체리에 풍부하게 함유된 안토시아닌 성분이 혈관 내 유해한 콜레스테롤인 LDL의 수치를 감소시키고, 중성지방을 억제시켜주는 효과로 혈관 건강에 뛰어난 효능이 있습니다. 또한, 체리에 함유된 칼륨 성분 역시 혈관 내 쌓여있는 나트륨 성분을 외부로 배출시켜주는 작용.. 2020. 6. 6.
여자가 남자를 좋아할때 나타나는 행동 여자가 남자에게 관심있을때 나타나는 행동(호감있을때 하는 행동) 1. 고개를 옆으로 기울여서 말할 때 여자들은 셀카를 찍을 때 자신이 잘 나오는 표정, 포즈, 각도를 알고 있습니다. 어깨 라인이라든지 머리 라인이라든지 상대방에게 이쁘게 보이려 할 것입니다. 왜냐하면 자신의 예쁜 모습을 남자한테 보여주고 싶기 때문입니다. 2. 의자를 앞쪽으로 당겨 앉을 때 소개팅을 할 때 테이블에 앉아 있을 때 여자의 몸이 남자 쪽으로 기울기가 앞으로 당겨져 앉아있는지 뒤로 젖혀져 있는지에 따라 여자의 호감 여부를 파악해 볼 수 있습니다. 의자를 당겨서 상체를 남자 쪽으로 기울여 얘기를 한다면 호감의 신호입니다. 대화를 하다가 앞쪽으로 쏠리며 고개를 가까이 한다는 것은 상대방에 대해서 마음이 열려 있고 남자에 대한 호감 .. 2020. 6. 4.
방풍나물 효능/부작용 방풍나물 이란? 방풍은 예로부터 한의학에서 풍을 치료하는데 많이 쓰인 약초입니다. 풍을 예방한다고 하여 "방풍나물"이라고 불립니다. 방풍은 고유의 향기가 나며 쌉싸름하면서 단맛이 납니다. 방풍의 종류로는 갯방풍(해방풍), 식방풍(갯기름 나물), 원방풍(중국 방풍) 등이 있지만 우리나라에서는 재배되는 방풍은 갯방풍과 식방풍 두 종류입니다. 봄철에는 어린잎을 나물 반찬이나 장아찌 등의 다양한 요리로 먹으며, 방풍의 뿌리는 해열, 진통 효과가 있어 약으로 쓰이기도 합니다. 뿌리는 가을에 채취하여 햇볕에 말려 보관하여 사용하시면 됩니다. 동의보감에서는 방풍은 성질이 따뜻하며 맛은 달고 매우며 독은 없다고 기록되어 있습니다. 방풍나물 효능 1. 중풍 예방 약용식물로 잘 알려진 방풍나물은 한자로 방풍(防風)이라고 .. 2020. 6. 4.

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